黑芝麻糊的功效与作用 南方黑芝麻糊的做法

　　黑芝麻糊的做法所需要准备的食材和调味料：黑芝麻 燕麦片。

　　黑芝麻糊的做法一、

　　1.黑芝麻直接放入锅里小火慢慢翻炒熟，如果本身是熟芝麻就不用炒了

　　2.然后将即食的燕麦片放入锅里，小火慢慢翻炒至变黄

　　3.再晾凉后倒入搅拌机中，直接搅拌成粉末就可以了

　　4.吃的时候直接取适量倒入碗里，再用开水冲泡，最后搅拌成泥糊即可。

　　黑芝麻糊的做法二、

　　1.将黑芝麻燕麦粉都倒入锅里，然后倒入清水

　　2.一边加热一边搅拌至浓稠状就可以了。

　　黑芝麻糊的做法贴心提示：

　　1.如果用的是熟黑芝麻就无需再翻炒了。而且黑芝麻一次别搅拌太多，否则打碎之后的黑芝麻特别容易变质。

　　2.冲泡黑芝麻糊的时候建议用刚烧开的热水，这样更浓稠，否则冲泡不均匀。

　　3.如果是生燕麦片，那需要炒久一点，否则不容易熟。

　　4.吃的时候可以放入一些蜂蜜，也可以放入糖，还可以放入一些葡萄干，口感更多样。