四季养生冬季篇之防治慢性气管炎

　　慢性气管炎是一种常见病、多发病，严重危害人民的健康。本病虽然一年四季均可发作，但一般说来，冬季发作较频较剧，天气转暖后，症状可随之缓解或消失。

　　为什么本病冬天发作增多、病情加重呢?这是因为寒冷气候使人体上呼吸道一系列生理保护功能减退，病邪便乘虚而入，或原已潜伏在呼吸道的病毒和细菌乘机肆虐，引起呼吸道感染而使咳嗽、气喘、咯痰等症状复发或加剧。

　　慢性气管炎患者往往伴有肺气肿，这是由于支气管炎症引起支气管内膜肿胀、分泌物增多与管肇痉挛，使管腔发生不完全性阻塞，或发生肺泡肿胀、破裂，造成肺气肿，以致肺的呼吸功能进一步减退，病情更加厉害。特别值得重视的是，慢性气管炎和肺气肿佘导致肺动脉压力增高，从而加重心脏负担，久而久之，使心脏发生器质性病理变化，引起肺原性心脏病。这类患者，除了咳嗽、气急、咯痰等症状外，往往出现水肿、口唇指甲青紫、心悸心慌等血液循环不良的征象，甚至导致心力衰竭而危及生命。

　　慢性气管炎，或伴有肺气肿和肺心病患者，由于冬季病情往往加重，如何采取积极有效的措施，安全地度过寒冬季节，是至关重要的。

　　首先，要重视体育锻炼，增强机体的抵抗力和呼吸功能。体育锻炼是一种最积极、最主动的防病措施。根据农村、工厂、机关、学校、商店等不同条件，充分利用工作间歇，因地制宜地经常开展有利于增强体质的活动，包括散步、做体操、练太极拳等，但要量力而行，因人而异，老年人也要做些力所能及的体力活动，並逐步习用冷水冼脸，持之以恒，以提髙机体的耐寒能力。

　　在起居饮食上，亦要注意调摄。天气转冷以后，须注意保暖，随时增减衣着，出门要戴口罩，以免直接吸入冷空气。多硒太阳，多呼吸新鲜空气e室内要保持洁净，防止和减少空气污染，特别要避免吸入煤气、油烟气味等。在饮食方面，尽量少吃或不吃荤腥(如带鱼、虾、蟹等)和刺激性的食物，多食营养丰富的果蔬，如青菜、萝卜、番茄、荸荠、梨和橘子等。

　　冬季感冒容易流行，而感冒是诱发气管炎，并使病情加重的主要因素之一。因此，预防感冒对本病患者尤为重要。兹介绍几种简便有效的预防感冒的方药如下。

　　1. 蚤休，每日6克，水煎服。感冒流行期间连服3?4天。

　　2. 贯苏饮：贯众9克、苏叶6克、生甘草3克，水煎服。感冒流行期间连服彡?4天。

　　3. 板蓝根9克，水煎服。感冒流行期间连服3?4天。亦可用板蓝根冲剂，每日服1包，连服3?4天。

　　食醋烧蒸：临睡前，关好门窗，每立方米空间用粮食食醋6?12毫升，倒在盆内加温烧蒸，使液体状的食醋，蒸成气体状的醋分子(如在食醋里加入1?2倍的水，使醋分子充分蒸发，更有效杲)。每次烧蒸1小时，每日1次，连续烧蒸3?5次。

　　此外，“冬病夏治”也是防止或减轻慢性气管炎冬天发作的有效方法。对此，本书另有专文介绍。

　　本病发作时，特别是继发急性感染时，应及时去医院诊治，适当服用一些消炎、止咳、平喘、化痰等药物，以控制病情发展，这对于合并肺心病患者来说，更为重要。