酱酒体验中心
当前位置:首页 > 百科 > 母婴育儿

宝宝湿疹吃什么奶粉

来源:3158母婴网 2016-03-19 13:26:11

  看到宝宝健康出生,很多妈妈们心里都会很高兴。但是产后的母乳喂养又让宝妈们遇到了乳房下垂的问题。产后乳房下垂怎么治疗?内在和外在的因素很多,只要方法得当就可以再次挺起来。

  产后乳房下垂怎么治疗?按摩丰胸

  这里不得不提一下许多明星都大力推荐的喷头刺激法,每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩,刺激胸部组织的血液循环,每天几分钟,曲线便不知不觉丰满。

  还有就是精油的按摩也很重要,涂抹适量的精油于手心,从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,改善乳房外扩和下垂的现象,坚持个把月乳房还能增大不少。养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康,用手心全面接触乳房外侧,然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。

  产后乳房下垂怎么治疗?胸式呼吸法丰胸

  正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果哦(听起来是不是有些悬呢,其实充足的氧气是营造良好体内环境的首要素,呼吸丰胸,还是有证可循的哦)。胸式吸法:

  1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方;

  2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。

  3.用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。

  乳房下垂是必然现象,但是对于女性来说不太能容忍。产后乳房下垂怎么治疗?结合以上的方法再加上食补乳房还会恢复到以前的弹性。

食品新闻网版权及免责声明:

1、凡本网注明“来源:食品新闻网” 的所有作品,版权均属于食品新闻网,使用本网作品的,请注明“来源:食品新闻网”。

2、凡本网注明 “来源:XXX(非食品新闻网)” 的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

3、如因作品内容、图片、版权和其它问题需要同本网联系,本网会在第一时间处理。

※ 有关作品版权事宜请联系:13141184391 邮箱:377585907@qq.com